| Nom | Auréane Devaluez |
|---|---|
| Profession | Nageuse |
| Lieu | Crolles |
| Son club | Nautic Club Alp’38 |
Je m’entraîne au NCALP’38 (Grenoble) depuis mes 15 ans, avec Guy La Rocca et j’ai souhaité me faire accompagner en préparation mentale par Christine HERRERA, qui me suit maintenant depuis 1 an et demi.
La préparation mentale et les techniques utilisées par Christine m’apportent beaucoup, non seulement lors des compétitions mais également dans ma pratique quotidienne. En effet, nous savons que les résultats en compétition sont le fruit d’un travail et d’une implication fournis tous les jours (et plusieurs fois par jour) à l’entrainement.
Dans une période compliquée personnellement, Christine a su m’apporter quelques clés m’ayant permis de me recentrer sur moi, sur mes objectifs et a su me donner les moyens de retrouver l’envie et la motivation d’aller dans l’eau dans les périodes difficiles.
De manière plus générale, la préparation mentale m’a également fait prendre conscience du nombre d’éléments pouvant rentrer en compte et impacter la performance. En ce sens, j’ai appris (et apprends encore) à gérer ces éléments de manière à être en pleine possession de mes moyens les jours de compétition (gestion du stress, visualisation…).
Pour moi la préparation mentale ne se limite pas à l’athlète. La capacité que Christine a pour venir déterrer les petits tracas du quotidien paraissant insignifiants me permet de me libérer de certains « poids » pesant inconsciemment sur ma pratique et mes performances. De ce fait les séances réalisées avec elle m’apportent de la confiance et de l’épanouissement en tant
qu’athlète mais également en tant que femme.
Le travail effectué par Christine en préparation mentale me permet de tracer un chemin vers mes objectifs sportifs, tout en harmonisant ma vie personnelle afin d’avoir en main les clés de ma réussite. Depuis que je travaille avec elle, je me sens beaucoup plus sereine à chaque compétition et cela s’est largement reflété dans mes résultats sportifs, en constante
progression.
Enfin, je suis persuadée que la préparation mentale, trop souvent négligée (ou oubliée) par les entraîneurs ou dirigeants en France, est un pilier du processus de performance. Comme Christine me le rappelle souvent, c’est la tête qui contrôle le reste du corps…
C’est un réel plaisir de me faire accompagner par Christine, car elle travaille avec beaucoup de justesse, sans aucun jugement et transmet son énergie positive de manière très naturelle.